کوچینگ خصوصی چیست؟ چطور از کوچینگ خصوصی نتیجه بگیریم؟ آیا کوچینگ خصوصی همان کوچینگ فردی است؟ گاهی افراد با شرایطی مواجه میگردند که رفع یا تصمیم در خصوص آن میتواند به تنهایی، آسان نباشد. رسیدن به اهداف عاطفی، شغلی یا تحصیلی نمی‌تواند برای همه راحت باشد.
در این شرایط است که برای رفع محدودیت‌ها، رسیدن به اهداف، ایجاد احساس بهتر، افزایش اعتماد به نفس، بهبود روابط، دستیابی به درآمد بیشتر و بسیاری موارد دیگر، حضور نقش کوچینگ خصوصی، پررنگ‌تر خواهد شد.
در ادامه میخواهیم راجع به کوچینگ خصوصی یا همان کوچینگ فردی اطلاعات جامع‌تری را در اختیار شما قرار دهیم.
کوچینگ خصوصی یا فردی چیست؟
کوچینگ فردی در واقع ارتباط مشارکتی میان کوچ و مُراجع با هدف به حداکثر رساندن توانایی فرد، برای دستیابی به هدفها و خواسته‌هایش در ابعاد مختلف است. بر خلاف نظر برخی افراد،
کوچینگ خصوصی با مشاوره یا تراپی بسیار متفاوت می‌باشد. در واقع در کوچینگ صحبت از نصیحت، توصیه و پند و اندرز وجود ندارد. در واقع هر شخص در خصوص دستاوردها، تصمیمات و نحوه‌ی دستیابی به اهدافش، مسئول می‌باشد. نقش کوچ در این راستا کمک به مراجع است تا خودش به راه موفقیت دست یابد.
بیشتر بدانید: ایجاد آگاهی در کوچینگ
به اصطلاح، کوچ به جای ماهی دادن به مراجع، کمک میکند یاد بگیرد ماهیگیری کند.
در کوچینگ خصوصی، تضمینی برای پیشرفت و موفقیت وجود ندارد بلکه عملکرد مراجع تعیین‌کننده است.
در واقع کوچ را میتوان به آینه صیقل خورده‌ای تشبیه کرد که مراجع به جای۰ دیدن وی، بتواند مهارتها و توانایی‌هایی خود را ببیند.
در نخستین گام، گفتگو میان کوچ و مراجع آغاز خواهد شد که در این قسمت کوچ بیشتر شنونده و بررسی کننده خواهد بود. در مرحله بعد نوبت به پرسشگری قدرتمند اما بدون قضاوت خواهد رسید تا به مراجع کمک شود، پاسخ چالش مورد نظرش را از درون خود استخراج کند.
چرا استفاده از کوچینگ خصوصی توصیه میشود؟
هنگامی که یک کوچ فردی حرفه‌ای ، در رویایی با چالشها و مشکلات با ما همراه میشود، قطعا میتوان متوجه تاثیرات مثبت و عمیق آن در موفقیت کوتاه‌مدت و بلندمدت بود. با کوچینگ خصوصی، میتوانیم به شکلی واضح‌تر بر توانایی‌های خودمان مسلط‌تر شده و با شناسایی ارزش‌های فردی، در مسیر دستیابی به اهداف گام برداریم.
در حالت کلی بهره‌گیری از کوچینگ فردی یا خصوصی میتواند به دلایل زیر ضروری به نظر برسد:
- افزایش خودآگاهی
کسب خودآگاهی و نگرش به درون، از جمله مهمترین موضوعات رشد فردی عنوان شده است. با کمک یک کوچ حرفه‌ای، میتوان به چنان بینش عمیقی دست یافت که اهداف واقعی و زمینه‌های رشد آینده مشخص شود.
- بالا بردن انعطاف‌پذیری
وقتی خودآگاهی مراجع بالا برود، با کاهش استرس، میتوان شاهد افزایش انعطاف‌پذیری و سازگاری با شرایط نامطلوب و همچنین افزایش سطح رضایت آن‌ها بود.
- توسعه مهارتهای ارتباطی
به عبارتی کوچینگ خصوصی میتواند همه ابعاد زندگی افراد را تحت تاثیر خود قرار دهد که در کوتاه‌مدت و بلندمدت نمایان میشود.
- ایجاد اولویت
کوچینگ فردی سبب میشود که مراجع برای تعیین اولویت‌های خود وقت گذاشته تا با ایجاد تعادل کافی میلن ابعاد مختلف زندگی به رضایت بیشتری دست یابد.
اصول کوچینگ خصوصی
در واقع میتوان گفت که فرایند کوچینگ بر پایه کسب آگاهی، خودباوری، حفظ اصول کلیدی کوچینگ و مسئولیت‌پذیری استوار است.
اصولی که در فرآیندهای کوچینگ خصوصی، به کار گرفته می‌شوند:
- ایجاد فضایی امن و مطمئن، تا مراجع بتواند با خیال راحت در خصوص چالش یا مشکل پیش آمده صحبت کند
- بالا بردن درک مراجع نسبت به شرایط فعلی و اینده، با کمک گفتگو و گوش کردن فعال
- بررسی روند، اهداف و خواسته‌های مراجع
- بررسی احتمالات و یافتن روشهای مناسب برای رسیدن به آن‌ها
- تنظیم روند کوچینگ به‌صورت منحصربه‌فرد و مطابق نیاز مراجع
- ایجاد هماهنگی میان ارزشها، هدفها و استراتژی‌های مراجع
- ایجاد تفکر عمیق در خصوص پتانسیلها توانایی‌های فرد
- بالا بردن توانایی‌های شخصی و حرفه‌ای مراجع با برانگیختن حس اندیشیدن و خلاقیت وی
سخن پایانی
کوچینگ خصوصی یکی از انواع مختلف کوچینگ می‌باشد که چندین سال می‌باشد که بسیار محبوبیت پیدا کرده است. در این فرایند گفتگو محور، کوچ با کمک روشها، منابع، خلاقیت و تکنیک‌های خاص، به فرد مراجع این امکان را میدهد که توانایی خویش را بهتر بشناسد و با رفع محدودیت‌های ذهنی، به خواسته‌های و هدفهای خود دست یابد.
به عبارت بهتر با شرکت در جلسات خصوصی کوچینگ میتواند فرصتی طلایی برای رشد و توسعه شخصی و حرفه‌ای شما باشد. چرا که در این جلسات با حضور یک کوچ متخصص میتوانید به بهترین نسخه‌ی خودتان دست پیدا کرده و در نتیجه با ایجاد تغییرات مثبت در عملکردتان، به تصمیمات بهتری در زندگی‌تان رسیده و بدون شک شاهد رشد و پیشرفت چشمگیری خواهید بود.